《Walking With Destiny: Winton Churchill 丘吉爾傳:與命運同行》
另一本關於丘吉爾的傳記出版了,作者為英國人,Andrew Roberts. 在這麼多丘吉爾的傳記之後,他再撰寫的動力是什麼?
在此書的序言中,作者如此敍述:
* 過去113年裡,溫斯頓·丘吉爾(1940至1945年間的英國戰時領袖)的傳記已經多達1009種。還有必要寫一本新的丘吉爾傳記嗎?我相信有必要,並且剛剛在倫敦推出了《丘吉爾:與命運同行》。
*如今網路上有一種針對丘吉爾的新的、惡毒的陰謀論,脫離事實到令人發指的地步。
丘吉爾犯了很多錯誤,但從來不是他們指控的事實,因為心懷惡意。我審視了針對丘吉爾的所有指控,並根據歷史證據對其一一駁斥。我希望讀者感受到,在如今這樣一個乖張、充滿戾氣而心胸狹隘的世界裏,仍然存在榮譽和英雄主義。並且,不管你在人生中犯了多少錯誤(丘吉爾就犯了很多錯誤),只要能像丘吉爾一樣吸取教訓,仍然有可能成就偉業。丘吉爾對愛妻克萊門汀說:「我若不犯錯誤,就不可能有任何成就。」他說得很對。
* 寫作本書對我的最大挑戰是,如何把第二次世界大戰和丘吉爾生平的其餘部分平衡起來。最後我選擇讓這兩方面各佔一半篇幅,因為我認識到丘吉爾1940年5月就任首相時說的那句話是多麼正確:「我覺得自己的整個人生都是為了這個時刻、這種考驗所做的準備。」
* 閱讀喬治六世國王日記時,最讓作者意外的地方是,丘吉爾向國王表達了極大的挫折感,有時甚至是憤怒,因為珍珠港事件之前,美國人對參戰沒什麼興趣。丘吉爾向國王說了一些關於小羅斯福及其政府的話,而這些話是丘吉爾永遠不會公開表達的。
* 寫作過程中,作者比過去寫作時(目前他一共寫了19種書)需要更多地濃縮史實。丘吉爾的著作和文章長達600萬字,他的公開演說長達500萬字。
他幾乎從來沒有寫過或說過重復的話,也幾乎從來沒有寫過或說過一句沈悶無趣的話。作者已經寫了十幾本書,但要把關於丘吉爾的史實全面地濃縮到一卷本中,比之前做過的工作都困難。但當時納粹德國對英國的威脅是壓倒性的,所以特別吸歷史學家的注意力。
* 丘吉爾很喜歡英國之外的許多國家。他特別喜歡加拿大,經常去訪問;戰後他去過古巴;他在法國南部和義大利的科莫湖作過很多畫,還在摩納哥賭過錢。他待在馬拉喀什的馬穆尼亞(Mamounia)酒店寫作和繪畫,當然還去了美國16次,去了28個州。
* 作者最喜歡的一句丘吉爾的話出自1940年11月他在西敏寺教堂為內張伯倫所作的悼文(張伯倫當首相時窮盡一生的力氣阻擋丘吉爾的政治前途及入閣,直到希特勒揮軍入侵比利時,即將攻佔法國,他下台,丘吉爾才在衆望所歸中當上首相)。
丘吉爾是個心胸開闊的人,在張伯倫過世時他的悼詞:「歷史端著忽隱忽現的燈,沿著往昔的小徑跌跌撞撞地前行,努力重建它的場景,恢復它的回音,用昏暗的燈光照亮舊日的激情。」這句話非常詩意地概括了歷史學家努力做的工作,以及這工作是多麼困難。
他完全沒有提及任何私人恩怨。
* 關於丘吉爾的神話有幾十個,尤其是網上流傳的。他不是酒鬼,也不是抑鬱症患者。他喝酒很多,確實有時也會鬱悶,但他的狀況絕不是業餘醫生和心理學家說的醫學意義上的酗酒和抑鬱症。他也絕對不是躁郁症患者。孟加拉大飢荒不是他造成的,他也沒有延長飢荒。恰恰相反,他縮短了飢荒。他沒有主張用毒氣對付叛亂的伊拉克部落族民,只是建議用催淚彈對付他們。達爾朗海軍上將、西科爾斯基將軍、希臘首相等人的死亡不是丘吉爾的責任。關於丘吉爾的荒唐神話實在太多了,這本傳記作了批駁。最近甚至有報紙文章的標題說:「丘吉爾從不抽煙。」
太荒唐了,丘吉爾一輩子抽了16萬根雪茄。
* 為這本傳記做研究的時候,作者去過古巴的叢林,丘吉爾二十歲生日前不久在那裡第一次聽到實戰的槍聲;作者也去了土耳其的加里波利戰場,他的聲譽在那裡受到沈重打擊;作者去了1915—1916年間他在比利時作戰的戰壕;去過1945年他渡過萊茵河的地方。去過他出生的房間和他去世的房間(其他歷史學家沒有機會去)。作者去過他心愛的鄉間別墅查特維爾莊園。參觀過他在第二次世界大戰期間居住的倫敦公寓、唐寧街10號、契克斯莊園(Chequers)和皇家空軍在阿克斯橋的那個房間,他就是在那裡觀看不列顛空戰的。至於倫敦的丘吉爾戰時辦公室,作者去過幾十次。作者還重新審視了自己的過去,整理和修訂了三十年前我寫第一本書時採訪一百多人留下的筆記。那些人都認識丘吉爾,曾在他身邊工作。這讓我清晰地回憶起了那些早已辭世的巨人和英雄,我非常榮幸,曾經認識他們。
閲讀此傳記讀者會驚訝地發現,他是個滿懷激情和同情心的人。第二次世界大戰期間,他五十次在公開場合哭泣,比同時代的其他政治家都更容易受自己情感的驅動。他同情普通百姓,畢生都低調地扶助平民,這是他的「貴族理應行事高尚」信念的一部分。也就是說,貴族既然享有特權,就對社會的其餘部分負有義務。這是他的人生哲學的一個主要部分。
* 第二次世界大戰期間,帝國總參謀長、陸軍元帥艾倫·布魯克爵士經常當面被丘吉爾怒斥。但布魯克在日記中寫道:「感謝上帝,我有機會在這樣一個人身邊工作。感謝上帝讓我看到,有的時候地球上真的有超人。」丘吉爾為了打敗希特勒、從法西斯主義魔爪下挽救英國的超人努力,英國人應該永遠愛戴他。
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,伴侶跟你商量「安樂死」,你會怎麼反應? 是指責他拋棄?還是生氣他的自私? 看心理學大師,如何走過喪偶歷程, 坦承情緒和慾望,「無憾」的向死而生! #歐文亞隆 #特別怕死怎麼解? #死亡焦慮 #如何不讓人生留下遺憾? #資深夫妻的相處之道 #喪偶煎熬有多痛? 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖...
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讓女兒寫個在家自學一年的心得,她躊躇了一陣子,前天一動筆,三、四個小時寫出了五千字,寫的欲罷不能,超過我要求的字數。
寫的頂好的!
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自學一年心得
不知不覺間,我已經自學一年了,想想有些感嘆,就稍微和我的爸爸聊了聊這件事,結果,他思路清晰,很快的給了我一句話:「哦,自學滿一年啊,那就寫一篇三千字的心得吧,這是功課。」當下聽到有點無語,好吧,自己挖的坑自己跳,於是就有了這篇心得,來聊聊我這一年的經歷與學習。
為什麼會自學呢?一開始我自學時,身邊的同學與朋友是不相信的,一直以來我在學校的人緣都還行,雖不到真的很多朋友,但也不致邊緣,成績也沒有真的爛到哪去。
但事實上,我在學校的生活過得並不好。學習的部分,自從升上七年級開始,我的成績可以說是一落千丈,大約就是從第七名變成倒數第七名,生物數學地理變得困難,英文更是像開啟了新世界的大門,變得完全聽不懂,更要命的是學校一星期有五堂英文課,其中更有一堂是外師,全部都是英文,在得知有這堂課時,我的內心是崩潰的。
於是,在艱辛的七年級學業路上,只剩勉強過得去的歷史與公民,還有我唯一的希望國文。因為曾經遇過好老師,我的國文可以稍微自豪一下,在某次國文考試中似乎還得過全班第五名,為此我開心了很久;如果說國文可以稍微自豪一下,那麼作文就可以再自豪一點,我一直都很喜歡寫作,除了一次四級分,剩餘都是五級分以上,也常常被國文老師表揚。
但除此之外,就只能用一個「慘」字形容。隨著時間推移,我的數學開始跟不上,生物的難度也逐漸加大,社會科勉勉強強,原本就夠悲劇的英文更是變得慘不忍睹,偏偏英文的比重與考試是最多的,有成堆的英文考卷、講義,三個英文老師的功課更是讓我喘不過氣,那時,我很討厭考單字,因為我都是零分,不論怎麼努力都背不起來。
雖然,有許多熱心的同學幫助過我,有人會細心地告訴我錯的題目是為何而錯,有人甚至會在外師的課上幫我翻譯(在此深深感謝幫助過我的同學們,謝謝你們讓我撐過好一段時間),但還是無法彌補我的程度與考試範圍之間的落差,我開始逃避這一切,在上課時間寫小說,因為只有這樣,才能讓我的校園生活過得開心一點。
在進入小說的世界後,與世隔絕,一切都是我能掌控的,不用被幾個成績欄的數字束縛,不用因為不擅長的事情而否定自我,雖然是個惡性循環,寫出來的作品質量也不好,但,那至少是我當下能想到的最好辦法。
除了成績與考試外,令我困擾的事情還有一件,我很怕吵,不喜歡和太多人相處,但學校就是一個群體生活的地方,每天一定要接觸到人,去接受他們的情緒,那時我對自己還不太了解,也嘗試融入人群,但發現好像沒有辦法,於是,我向我爸媽提起了自學。我的哥哥也曾是個自學了四年的自學生,爸媽在我表達完觀點後,便同意讓我自學,於是從八年級開始,待在家中自己學習。
一開始自學,也像是打開一道新世界的大門,門後的世界是精采美麗的,不會被課表切割時間,不會有成堆的考試等著我,可以在平日和爸媽出去玩,能在家自由自在的生活,愛做什麼做什麼。
不過,最讓我高興的依然是能將大部分時間精力投入到小說創作,一天中,我花最多時間作的事是寫作,架構世界觀,寫出一個個完整的角色,將它們之間的情感糾葛寫成一本精彩的小說,我非常享受這樣的過程,有時一寫就是好幾個小時。
我寫小說的這條道路還滿特別的,是在我五年級的那年,爸爸出了作業,要我和哥哥一天打字十分鐘,哥哥去玩打字遊戲,我則是想到可以寫小說,一開始的創作毫無章法,就寫了一點點奇幻校園故事,講述一群人打妖怪的故事,也就隨便寫寫,打發時間,直到五年級升六年級的暑假,暑假作業之一是要完成一千字的小說,那時,班上同學隨口說了句:「老師,如果寫到一萬字會怎麼樣?」那時班上氣氛歡樂,老師也開玩笑似的隨口回了句:「寫到一萬字就不用寫其他暑假作業了。」我默默地將一萬字這個數字記在心裡,並且在接下來的兩個月中,將原本八百字的奇幻校園故事完成,一共一萬零八百字。
從此以後,我便愛上寫小說,我喜歡寫奇幻故事,更是偏好暗黑驚悚,目前進行中的十二本小說,有奇幻、校園、異世界、現實等主題。
漸漸的,小說從逃避現實的工具變成我與世界溝通的媒介,我每天花大把的時間在創作與發想,寫作能力也漸漸提升,從以前的一天只能寫三百字到現在能一天六千字,而爸爸也給了我一個機會,去出版一本小說,於是,我開始將注意力放在一部作品上,也就是如今已經出版的「傷痕」。
「傷痕」其實跟我一開始的寫作風格差的很多,畢竟我是寫奇幻世界起步的,也沒想過會拿一個「連續殺人魔」當主角。
書中,一名童年被霸凌的少女得了創傷壓力症候群,精神疾病令她無法好好生活,也影響到她的思考模式,她堅信,只要殺了霸凌過她的人,她就能獲得「救贖」,她開始逐一解決霸凌過她的六人,在過程中有悲傷、痛苦,也有過後悔,隨著得知她慘痛的經歷,她心中的感受只剩下恨,最終殺了霸凌過她的六人,也殺光了教會中一半的人,這樣的方式並沒有令女主角獲得救贖,故事的結尾也非常悲傷。雖然小說終究是假的,但我覺得女主角這樣的人是真的有可能存在的,她的心生病了,令她做出極端的事,但凡教會中多一個人關心她悲劇都不會發生,偏偏卻沒有,這本小說也是我想告訴大家,要友善的與人相處,不然可能會釀成大禍。
在這本書中,我用了一種奇特的方法詮釋,分成了三個階段,現在、夢境(過去)、獨白。現在的部分主要是在描寫殺人的過程以及主角心境的變化,夢境是過去發生的事情,主要描寫主角被霸凌的故事及過程,獨白則是死亡的人沒說出來的心聲。
很多人問我,為什麼寫出這樣的故事,我給的答案都是「抒發心情」,對我而言,創作與寫作是有意義的,就是說出心中想說、表達想發聲的事情,而「傷痕」有更深層的意義,它是給不可改變的過去一個機會,也給了我一個機會。「傷痕」畢竟是我的第一部作品,各方面都很稚嫩,也不可能是我最好的一部作品,但他卻是對我而言最重要的一部作品,令我放下了許多執念,令我的心理狀態變得更加健全。
故事永遠都是故事,但卻能帶來如此神奇的功效,我想,這就是寫作的魅力吧!在自學的過程中,我會一直不懈的去創作故事,從而去理解世界與人心,我想成為一個厲害的作家,用文字成為他人的光,用作品去讓他人得到所謂的救贖,我不能阻止世界上發生悲傷的事,但我想盡我所能,讓更多人能感受到世間的美好。
傷痕出版後,我感受到了很大的快樂,除了親朋好友的好評,還有賺到了錢的快樂,也要感謝贊助我出書、為我這本書奔波勞累的阿嬤,感謝鼓勵我創作此書的哥哥,還有理解我的父母,我也會更加努力學習的。
如今我的十二部作品中,有許多提到精神病的故事,精神病是我想去了解的領域,因為想要去看看所謂「與正常人不一樣」的人心中究竟在想些什麼,去深入了解這社會中很多人不理解的「常態」,從而去創作真實又殘酷的劇情。
於是,我便開始研究「變態心理學」及「精神病學」,找到了一個北大的變態心理學課程影片,教授講的很好,我便看著影片學習。
我是真的很喜歡變態心理學,雖然不擅長的生物學模型有聽沒有懂,但心理學模型我還是上的津津有味,在心裡學模型的四個學派中,我最喜歡精神病分析學,意識、前意識和無意識和本我、自我、超我的概念是我很認同的。
異常心理與精神病是我在寫作中很喜歡提的,因為在童年成長過程所遭遇的事情會影響一輩子,在上課時教授也時常提起童年經歷等相關事情,我也喜歡將童年描述的悲慘,去營造一個更加立體的角色,這也就是為何我的作品中時常會有過去的描寫。北大的變態心理學課程很難,其中還會接觸到生物學、腦神經科學及遺傳基因等,都是我不熟悉的領域,雖然上課進度緩慢且要花更多時間精力去釐清,但卻是我自己心中所喜歡的,在過程中是快樂的,所以我很喜歡學習變態心理學。
在八年級下學期時,我的媽媽接到了一個三年級國小老師的工作,於是,非常閒的自學生我本人便接下了家中伙食處理的重要任務,開啟了我的廚娘生活。
我對煮飯是很有興趣的,之前也煮過幾次,不過要包辦全家人的三餐還是一項挑戰,我開始研究菜單,研究家人的口味,來煮出全家人都能接受的食物,一開始當然不太順手,跟廚房不熟,也多次燙到自己,在一次炸肉時更是差點把手炸掉,至今手上還有一道淺淺的疤痕,不過我不斷嘗試,越來越好,甚至被哥哥的高中同學們大力稱讚,聽說他班上同學很喜歡吃我做的燉飯,帶去的便當常常被搶,讓我非常的開心,還有一陣子幫哥哥的朋友也準備一份便當,賺一些小錢。
在煮飯的過程中,我了解了一些道理,第一便是和人一起生活有相同的口味是很重要的,我們家的口味還算相近,也能互相配合,比如我、爸爸和哥哥都不喜歡紅蘿蔔,我們家的咖哩裡面就不會放紅蘿蔔,改成全家人都喜歡的地瓜,但有些時候無可奈何,主廚就要辛苦一點,比如我哥哥不吃辣,但我和爸媽很喜歡吃部隊鍋,這種時候就要另外幫哥哥準備一鍋不辣的鍋物,不過因為過於麻煩,現在學乖了,我和爸媽會在平日中午哥哥去上學時吃有辣的東西。
第二個道理便是預算控制的重要性,爸爸給了我一定的預算讓我學習控制,起初幾個月預算常常超支,導致月底要吃的很簡單,不過也是愈來愈好,漸漸的還能留下一些預算,對於食物的價錢概念也愈來愈強。
我認為,會煮飯算是一項滿好的技能,能自己控制吃什麼、什麼時候吃,健康又省錢,如果有時間,學習煮飯真的是一個很好的選擇。
我一直很喜歡音樂,從小就也學習鋼琴,雖然現在漸漸荒廢,但我對歌唱的興趣也愈來愈高,尤其喜歡中文說唱,喜歡強大的節奏感以及富含意義的歌詞。
會接觸到中文說唱是因為鄧紫棋和潘瑋柏合作的「死了都要愛」,我便愛上了說唱的感覺,但是真正讓我想要學習說唱,是因為VAVA改編的「Life's a struggle」,叛逆又強勁的歌詞,無畏又悲傷的聲線令我決定開始練說唱。
我在說唱上有點天分,節奏感與生俱來,在說唱的過程中,我能感受到強烈的快樂,我也嘗試寫過幾首歌,雖然不成熟,但作詞作曲編曲都是我完成的,其中我最喜歡作詞,寫的大多是饒舌,唯一寫過一首旋律較多的歌是送給閨密的生日禮物。
相對來說,我歌唱的能力並沒有那麼強,也沒有特別喜歡的歌,直到聽到歌手黃霄雲唱的「打開」,我突然想要飆高音,便去找我的發聲老師爸爸學習,也愈來愈喜歡唱歌。
自學不久後,爸爸買了一台混音器,我便常常使用它,去磨練我的歌聲在麥克風中的樣子。
經過了爸爸的教導,我的唱歌實力不斷提升,以前唱起來吃力的歌也變得輕鬆,我很喜歡唱歌與說唱,也曾經參加「聲林之王3」的網路海選,雖然並未成功,不過也累積了些經驗。
自學的過程中,大部分時間都在與自己相處,於是,我慢慢去了解自己,漸漸的,我接觸到了「高敏感族群」這樣東西。
「高敏感族群」這樣的人大概就是會深度處裡事情,常常被過度刺激,同理心高且情緒反應強烈,是十分敏感的一類人。高敏感通常來自遺傳,我去做了測試,指數很高,其實不用到太驚訝或感到稀奇,畢竟世界上有20%的人是高敏感族群。
得出這個結果,便回顧了一下我的人生,好像真的是這樣的,我在人群中待不了太久,容易覺得吵雜,很在意別人的微表情與情緒,小時候也很多人說我內向,更嚴重的例子是,只要有人在我旁邊罵人,我都會感到害怕,不管他罵的是誰、因為什麼事情而罵。
印象深刻的是在國小的時候,有一位老師因為我們班的男同學太過不乖而氣哭,明明跟我毫無關係,我卻去跟老師道歉,還哭了,因為我能感受到老師的無奈和悲傷,我也是打從心裡覺得對不起老師,即便那堂課我完全沒有吵鬧。
不過,在了解自己是高敏感族群後,我的生活反而輕鬆了不少,因為知道我不是故意不融入人群,不是故意不去與人相處,只是先天的容易疲憊,自學待在家不去接觸人群也令我感到輕鬆,不禁再度感嘆自學這個決定的美好。
現在我接觸人的機會很少,除了去教會和買菜以外幾乎不與人接觸,朋友也是非常的少,但我活得很開心,因為這樣的狀態對我而言是最好的狀態。
高敏感對於我的寫作有很大幫助,因為對於情緒感受敏感,我能去創作飽滿的人物與劇情,這也是有人說「高敏感是種天賦」的原因吧!
說到底,自學最大的好處仍是「能學自己想學的東西」,畢竟人都有擅長與不擅長的東西,我認為沒必要對著教科書照單全收,去學習自己喜歡且有天分的東西對學習的效率與品質有也很大的影響,如果不自學,我根本不可能在十四歲完成一本小說,也不可能去研究什麼變態心理學,但既然我自學了,我就要對我所選擇的事物全力以赴,做到最好,這樣,才無愧於我的十四歲,無愧於我的國二。
如今已經邁入了自學的第二年,我也要抓緊時間去學習,好好運用我的天賦與努力,去寫作、創作,並且過的快樂、充實。
不知不覺間,本是三千字的心得也寫到了五千字,或許我真的很喜歡文字吧?就像是喜歡我的人生一樣。
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死亡 心理學 書 在 書閣&生活隨筆 Facebook 的最佳解答
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書名/ #人生雖苦但還是值得活下去
作者/ #岸見一朗
出版/ 感謝 #皇冠出版 #平安文化
今日介紹8月新書,是《被討厭的勇氣》作家的全新力作,近期收到的邀約裡我最期待此書了。讀完令我心情平靜,對生老病死與未知的未來不再那麼恐懼,書中也多次提到阿德勒心理學,此學派的思想果真能好好運用在生活之中呢!
此書分為八章,探討在人生中如何面對必將歷經的生、老、病、死、與人際關係,以及人生為何總是那麼苦?又該如何積極面對當下?作者也不時加入自己的人生經歷,配合許多阿德勒心理學的金句,細細解說,來改善你心底最深層的恐懼。
摘錄我的劃線段落(「」內為摘要):
📌關於〔人生很苦〕:「生病成為一個契機,讓人開始覺得過去認為有價值的東西其實一文不值,那是因為『破壞性的大浪』也就是死亡逐漸逼近,人終於知道人生是有限的。」
→我也是如此,在大病一場之後,人生真正的價值與該做的事才慢慢浮上檯面。如同作者所說的「挫折反而比成功更能學到東西。」
📌關於〔生病〕:「家人生病的時候會放大家人之間的關係。」
→不只有正面的幫助,也可能摩擦增加而造成不愉快。
「不要把未來跟希望連結在一起,與其說不要,應該是說未來無法和希望連結,因為未來並不存在。」
→隨著年紀增長,愈來愈能體會「未來並不會來」這件事,只有「當下」才是永恆不變,我們永遠活在「當下」,有什麼想做的就要當下去做。
📌關於〔老〕:「只要活在『當下』、『此時此地』就不會老也不會死。衰老和死亡,沒有所謂的好或壞。」
「人不是因為衰老才無法增長智慧,而是因為怠於學習才會衰老。」
→將近30的我也開始對於年齡感到恐慌,路上背著書包的女學生們是那麼青春洋溢,而我只能駝著身子帶著黑眼圈上班去,仿佛是為襯托她們而活著…。唉,我想多了,是吧?
📌關於〔沒有意義的實用性〕:「即使不是因為生病,也有可能為了照顧孩子或雙親而無法在外工作。這種時候,人也不會因為無法工作而失去自己的價值。」
→有不可逆的因素而無法工作時,真的很讓人懷疑自己在這世界的實用性啊!或許也需要厚臉皮一點,讓自己好好休息,總會進入到新階段的。
📌關於〔忘了死亡也無所謂〕:「活著本身就有價值,活著就是對家人的貢獻,這一點從平常就要傳達給父母知道才對。」
此書心理學的觀點不會太難懂,能讓自己在這充滿競爭的世界裡找到一方平靜之地;讓對萬事萬物皆充滿刻板印象的現代人,有轉換思考的機會。像是給人心理諮商般,那些你所煩惱的事或許是多慮了,一同與作者來場心靈對話吧!
畢竟,「人生雖苦,但還是值得活下去!」
說不定,盛開的花叢就在下個轉角等著你。
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伴侶跟你商量「安樂死」,你會怎麼反應?
是指責他拋棄?還是生氣他的自私?
看心理學大師,如何走過喪偶歷程,
坦承情緒和慾望,「無憾」的向死而生!
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是正確的呢?
我過去完全相信這句話
可這本書的內容
讓我的醫療觀念出現了動搖
說說本書裡面最讓我印象深刻的圖
不管是在攝護腺癌、乳癌、肺癌等等癌症
都在篩檢技術大幅進步後確認人數跟著爆炸性成長
但死亡人數
卻跟過去一樣
這種現象無非就說明了
我們只是有更精密的儀器、更精良的技術找出疾病
但無法降低死亡率
而當中卻涵蓋了比過去更多的「過度診斷」患者
雖說本書議題上來看有點嚴肅
但我卻覺得它是本
對每個人都有所幫助的好書
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死亡 心理學 書 在 文森說書 Youtube 的最佳貼文
寬恕就是
在你心裡這棟監獄中釋放一位犯人
後來你才知道
這個犯人就是你自己
生活中的我有時候也會有許多遺憾
但大多都是雞毛蒜皮的小事
好比網拍沒趕上特價檔期、最愛的那雙鞋剛好賣完了
但用整個生命來看呢?
我們在離開世界會因為哪些事情而感到遺憾呢?
是沒能跟某個好友和好嗎?還是沒能好好體會生命?
這本《最後十四堂星期二的課》就是從生命盡頭往回看的佳作
作者Mitch Albom用他與默瑞教授的對話當中
傳遞了某些生命的價值觀
希望我們都能從這本書當中
找到我們容易遺忘的事物
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死亡 心理學 書 在 凝視太陽:面對死亡恐懼Irvin D. Yalom|五分鐘心理書- YouTube 的推薦與評價
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死亡 心理學 書 在 石瀝新諮商心理師- 《悲傷的五個階段—在失去之後 的推薦與評價
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死亡 心理學 書 在 [心得] 論死亡- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
死亡已經不再是禁忌話題,
書店網路談論死亡的書籍大概找得出幾十本吧?
從圖書館,書店,收集到8本談論死亡的書,
主要為哲學、醫學、社會學、心理學和宗教觀點。
死亡一直是一個談話忌諱,都會用委婉說法表達,
如走了,安息,長眠,落幕,終點,離開人世等等,
因為人們害怕死亡,怕發生在自己身上。
實際上所有這8本死亡主題的書,都說明死亡本身
原本沒有意義,是人們賦予了它意義;
現在一般人賦予的是恐懼,恐懼到對所有死亡
相關事物都懼怕。另外也賦予死亡價值,有重於泰山,
有輕於鴻毛。
至於哀傷是死亡產生的情感、經濟和社會問題。
研究死亡目的是要了解它才不會害怕,
不論是長輩或是自己的死亡;收集這些書是隨時可
以查閱以便理性面對。
若要從在這8本死亡主題的書籍中,
挑選一本來對死亡議題做總體了解,
就是[凝視死亡的公開課]最完整,它實際是本教科書。
若只想知道如何面對年老後自己或長者死亡,那麼
這裡面最令人有感觸的一本就是NHK做的節目
文字紀錄[老衰死],果然很日本式,像櫻花
凋謝,講述也最溫柔體貼;對於遲早要面對的人生終點,
最好也能這般經歷。
1.凝視死亡的公開課 UNDERSTANDING DYING, DEATH,& BEREAVEMENT
特地查了BEREAVEMENT這個英文,喪親。
這本書作為教科書出版了快40年,這是第8版,
是這8本書內容最完整一本,因為它不斷更新版本,
所有死亡主題的進展都收集到了。
這本書圍繞整個死亡各議題,內容完整。
它本身主要採取社會學,社會心理學觀點,
討論臨終、死亡和喪慟。
死亡本來是生物生命循環一部分,
但人類的思考推理能力,會用各種文化、宗教術語
解釋死亡的信仰體系,有相信死後世界,來世,靈魂鬼魂,
或單純終結,各宗教,各文化社會,各不相同。
本書介紹比較全面,包括生物醫學,人類學,哲學,宗教等
對死亡看法與作用。另外還包括其他談論死亡書籍沒有的
社會層面的喪葬儀式與行業以及法律層面。
比起死亡本身,我們往往更害怕死亡的過程:痛苦、孤獨、
體力和精神活動的喪失、喪失獨立能力、直到退化到
對別人極度依賴的臨終情況。
所以臨終陪伴者互動要溫柔體貼,
因為死者在以生命教導沒想過的生命意義。
自殺,非正常死亡包括死刑,對親友的衝擊與正常死亡
並不相同。尤其死於自殺,他們的親屬可能會承受更多、
更持久的痛苦,更需要協助引導走出傷痛自責,
好好過接下來的生活。
人生各種死亡悲傷,子女死亡,胎嬰兒死亡包括流產,
失去父母,手足,配偶,朋友甚至寵物。
悲傷之後,意識到死者再也不會出現,將會帶來很大的衝擊。
要學著承認死者已經去世,不會再回來了。
生活不會再和以前一樣,因為這個重要的人死亡會在
我們的往後的生命中成為空白。死亡是成長的最後一個階段。
經歷別人的死亡對於活著的人而言,是一次成長,
因為我們必須適應沒有那個人的生活的心理挑戰。
生活會繼續,我們也要與生命同行。
明白了自己會死,那就要抓住機會好好活著。
2.凝視太陽,Overcoming the Terror of Death,
作者為精神分析與存在主義的心理學者,精神醫學大師,無神論者。
作者的存在主義精神分析,圍繞四個主題:
死亡、孤獨、生命意義、自由。人類是唯一會對自身的存在
感到疑惑的生物,存在的意義是無法經由理性思考而得到答案的,
它強調個人、獨立自主和主觀經驗,靠自己活出意義來無關宗教;
對於死亡看法非常實際,就是必須面對,而且最終是一人獨自面對。
這本書是主要個人的專業輔導經驗與體會,在75歲寫的,
有心理+哲學觀點;主要談論死亡者本人心理,和旁人的協助。
他從[害怕死亡]開始,辨識[死亡焦慮],到如何克服與昇
華,最後談到面對親友死亡的感想,自身的死亡焦慮,與職業建議。
3.死亡心理學,The Psychology of Death,
原作1992 Robert Kastenbaum,中文翻譯1996出版。
這本書是心理學觀點,純粹談論死亡本身,
先從旁觀死亡的真實過程開始,導入心理學看法,
死亡概念,心理焦慮,並把被[正統]心理學,
因無法驗證而排斥的佛洛伊德生的意志和死亡本能,
拿來重新檢驗,認為是有價值的理論。
這也是我對這本書最感興趣的地方。
當代心理學,以科學為名,偏重實驗技術,可重複測量的結果,
強調客觀,公開、可觀察、可計數,對於死亡的無法設計,驗證,
因此認為同為化約,決定論的佛洛伊德的死亡本能,
包括整個精神分析,因為著重內省主義太主觀,
都不是心理學研究課題。
所以死亡本能理論不能拿來解釋、預測和預防自殺方面的失敗,
似乎是這個理論的重大缺失。
佛洛伊德理論廣泛,內容無論對、錯部分都激發心理學後續發展;
就算反對也會舉出一段來做為反面批判材料。
例如,存在主義派心理學根據佛洛伊德這句
「那些怕死的人其實是沒有勇氣去活」,認為是對死亡的恐懼,
形成我們「最深層的需要,就是去克服對死亡和虛無的焦慮」,
這也修改了佛洛依德理論。
但是我們生;我們死。假設我們也有一個堅強的「意志」去活和
一個悲觀的「本能」去死,是否較眞實、有用以及有趣?
最後補充,佛洛依德在1931年與愛因斯坦的信件往來中,
愛因斯坦問:「爲什麼會有戰爭?」有趣的是,物理學家愛因斯坦
已經找到和佛洛依德一樣的答案。「怎麼可能有一大羣人容許自己
瀕臨瘋狂的邊緣,而終至自我犧牲……?」
愛因斯坦問道,而且馬上再加一句,
「唯一的答案是:人類心中自有仇恨和毀滅的需求」。
也就是兩人皆認為自毀的潛能是眞實的,
無法從人類本質中連根拔除。
4.令人著迷的生與死,Death,副標題:耶魯大學最受歡迎哲學課。
作者Shelly Kagan,以哲學觀點,討論死亡心理學與社會問題,
不像醫學觀點,討論死亡過程,並接受自己不免一死,心理哀傷過程。
他採取物理論,破除常見有關死亡迷思,認為心智是肉體的功能,
死亡本質就是肉體的終結,死亡就是一切的終止,就像手機摔壞不
能再用,沒有死後存活,永生問題。
死亡雖然不好但並不神祕,不必特別害怕;
死亡不比檯燈、電腦或其他任何機器終究會壞掉的現象來得神秘。
我們終究只是機器,而機器一旦壞掉,就是走到了終點。
另外一個獨特觀點,就是探討死亡的孤獨,我們所有的都是獨自
死亡,是身旁沒有人?是有人但只有我一人死亡?是心理上的孤獨感?
這些說法都經不起事實檢驗,作者都能舉出反例;
所以作者認為獨自死亡是無稽之談,不過,作者也不知道答案!
這本書基本上否定宗教死後另有世界的觀點,
以及傳統哲學中靈魂、肉體二元論,根本不談唯心論。
5.21世紀生死課Modern death,作者Haider Warraich是心臟科醫生,
日常就是接觸一線之隔的生與死,這本書是他從實務的觀察與感想,
不是說理。
首先,醫學觀的的生命從細胞,細菌開始,人體就是億兆計細胞細菌,
組成相互依賴,感知,為共同生存形成的一個整體。
整體的死亡要從細胞說起,細胞的生死,都是正常程序,
最終都不可避免老化死亡;
如果細胞反常而拒絕死亡,就會變成癌細胞,最終還是-死亡。
其次,死亡該怎麼定義?腦死?心臟停止?或是某種生命的定義或
徵象不再繼續?從新陳代謝,能否自我複製,成為一種不斷提出
生命定義的過程,原因都是發現了對原先定義的反例。
醫學進步,同樣更改了人類生、死定義;
現階段的定義為腦死,就算身體還有生命象徵。
對於界定生與死,始終找不出令人滿意的定義,
因為我們一直會發現違反死亡定義,仍然存活的生命。
死亡已從黑白分明的具體事實,變成是非難斷的抽象概念。
醫學進步,如器官移植,續命醫療抉擇,家屬長期照護,
另外也衍伸出一連串倫理、法律爭議,到最後的最敏感問題,
如延命治療的決定,安樂死,自殺,也就是[善終]的問題。
現代網路發達,包括醫生與病患,也都能透過新媒介公開談論
死亡的經歷與看法,這樣是否恰當?
不過網路也成了本人或親人發抒感想,與人互動的心靈寄託。
但是對於接近充滿傷痛的人生終點,如何協助善終,
作者認為仍然沒有適當的答案;不過NHK訪談紀錄的[老衰死],
有很好建議,不過[老衰死]是日文書籍[中文翻譯],
本書作者應該沒機會讀到。
6.老衰死,日本NHK特別節目,訪談面臨因年老死亡的本人,
親友的分析紀錄。老衰,就像落葉,慢慢枯委,
老衰死,才是真正的善終,面對老衰死,只要陪伴,道謝、
道愛、道歉、道別,不需要再做任何事情。
這本書紀錄臨終老衰死的現象與過程,
結論是即使身在這個醫療高度進步的時代,人在人生最後一刻
並不需要任何醫療,在最後一周會出現不再進食、飲水,
只有「嗜睡」,這時候盡可能什麼都別做,靜靜陪伴守候在旁邊,
順其自然,到最終沒有痛苦永遠沉睡,才是最平靜的方式」。
家屬有這樣的體認,也是接受親人離去最好的調適。
最後一個問題,死亡時會不會痛苦?經常陪伴衰老死醫生的經驗,
認為「只要順其自然,就能迎來無痛的平穩臨終」,
因為臨終者的身上,都看不見感受到疼痛或不適,造成的表情扭曲、
肌肉緊繃,因此沒有感受痛苦。臨終的身體是否會啟動自然止痛模式,
除了類似醫生對臨終者的觀察與推論,並無人體研究結論。
不過,老衰善終之外,人類還有各種意外驚恐、痛苦死亡,
也有有殘忍天性,發明對人的虐殺手段,凌遲,火燒,
目的就是要讓人死得痛苦,這種死亡經歷大概在最後階段也許幾
秒鐘才不覺得痛苦吧?
7.情緒心理學,作者馮觀富,整本書出現[死亡]422次,
就是一種環境,生理,情緒,藥物等,所導致的客觀結果,
其中專門談到死亡情緒的放在老年人死亡情結這一部分,
提到對死亡看法,心理,內容廣泛,包括美國紐約911恐攻
死前簡訊,都令人有哀傷情緒。
8.死亡的意義,The Meanings of Death,作者John Bowker,
這本是宗教觀點,5大宗教,猶太,基督,伊斯蘭,印度和佛教。
其實對死亡看法,各宗教也搞不定,有一致也有對立,
不像1+1=2,不會等於3這麼清楚明確,
都在各說各話,相信哪個?對世人影響卻這麼大!
前面幾本看法雖然也談到宗教,但其他部分都以客觀事實為
基礎的觀點比較理性。
作者首先對兩位名人馬克思和佛洛伊德對宗教和死亡看法提出批評。
實際上20世紀3大思想,馬克思的共產主義,佛洛伊德的精神分析,
和達爾文的演化論(佛洛伊德和達爾文都19世紀開始),
都是無神論,只挑出馬克思和佛洛依德作為對照,漏了達爾文,
是挑柿子捏軟的嗎?因為共產主義已經失敗,佛洛伊德精神分析
因為理論的不可驗證,被現代心理學排斥,只有演化論能經得起檢驗。
而實際上幾乎所有演化論學者,都是無神論。
這本書裡完全看不到演化,達爾文這兩個名詞,不敢挑戰的意思。
實際上達爾文為避免與宗教衝突,所以自稱不可知論,
實際上是無神論的,不過因不願與親人衝突所以沒公開對宗教做評語。
但是他的支持者赫胥黎,在一場著名的牛津大辯論,
以演化論壓倒了神創論。
生物醫學的進步也證實演化論的正確,這本書也沒有提到醫學對死亡
的觀察與心得,整本書也查不到醫學兩個字。
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※ 編輯: vyjssm (1.171.178.183 臺灣), 12/09/2019 07:52:54
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